Tips

Nu var måndagens arbete avklarat och jag sitter på tåget påväg hem! Det blir att äta något väldigt enkelt å den dra ner och träna lite! Vill verkligen komma i bra form nu!

Så därför tänkte jag ge lite tips på hur du kan få magrutor! Det första man ska göra är att bränna fett om man nu har något. Det gör man med konditionsträning så som löpning, promenader cykling m.m Sen är självklart kosten en viktig del för att få en kropp med muskler. För att äta bra kost är att hitta en maträtt med tillräckligt kalorier och som inte innehåller för mycket kalorier heller, ett middags tipps kan vara kyckling, keso lite bulgur och sallad!

För att sammanfatta hur du ska få magrutor gäller det att kombinera kondition med styrke övningar och äta rätt mat och rätt mängd!






Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus