Träningstips

Tränar gör jag i massor nämligen ca 6 gånger i veckan vilket jag tycker är super skönt! Känner mig för det mesta alltid pigg och glad, får ett bra immunförsvar och mår bara bra utav det. För det mesta är det kondition som gäller för mig blandat med gym. Men ibland blir det lite gruppträningar och så. Därför tänkte jag ge lite tips om träning!
 
Motivation nyckeln till träningen -  Har du ingen motivation så finner man träningen rätt tråkig och inte alls rolig. Därför är det viktigt att att man väljer något som man tycker är roligt eller har intresse för.Man kan även hitta bloggar, musik och appar som kan ge motivation.
 
Varför? - Börja även att tänka varför du tränar och när du gjort det kan man skriva upp olika del mål och mål som man kan nå. Kan vara allt möjligt inom den träningen man valt att göra som ger en mer motivation.
 
Kläder och skor - Personligen blir jag mer motivirad och tycker det är roligare att träna i bra kläder som är anpassade för träning. Finns så mycket bra och fina kläder i olika prisklasser att man säkert kan hitta något man trivs i och som sitter bra.
 
Träningskompis - Hitta en träningskompis å träna tillsammans. På det sättet kan man peppa varandra, göra roliga saker tillsammans och lär varandra utav era tips och ideer.
 
Så tänk inte så mycket när du tränar utan ha det mest kul och slappnaav i din träning, och finn det roliga med det! Hoppas ni kan hitta den träningen som passar er bäst!
 





Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus